今日で骨盤体操から３日目。
やっぱり腰周りの張りが元に戻っている気がする・・・
はけなくなってたジーパンが再びたんすの肥やしとなっていくのね・・・（泣）。いいもん、また行くもん！！
ところで、私は結構なダイエッターです。
「結構な」っていうのはイコール「本気でやらないとヤバイよ」ということなんですが（笑）、ここ数年は増減を繰り返していて、まさに「やせにくい」体質になってしまっております。
それでも、日々のジム通いはやめられず、同時に食べ歩きもやめられず、やっぱり増減を繰り返してしまうんですけどね（＾＾；。
ジムは、それなりにこなしていれば、それなりに効果があります。
たとえばドカ食いしてもそんなに急激に増加しません。食べた翌３日間くらいをマジメに運動して過ごせば、元に戻る感じ（早い人だと翌日には戻る）。
また、夏にはライブ２回分くらいの大量の汗が、たった１時間か２時間の運動で出るので、そりゃもう新陳代謝はバッチリ！！水分を取りながらなので、そんなにツラくありません。
って、別にスポーツジムの回し者じゃないんですが（笑）、語りだすとつい熱くなるなぁ（テヘ♪）。
しかーし、そんな運動ダイエット崇拝者の私が、生まれて初めて「一品ダイエット」に挑戦し始めました！！
昔っから「りんごダイエット」だのなんだの、同じ食品を食べ続けるというダイエットはまさに定番です。でも同時に言われているのは、一品ダイエットはほとんど場合がリバウンドしてしまうということ。おまけに体調を崩してしまいがちだし。
でも、今回私がやっているのはその一品以外は普通に食べてヨシというもの。それなら続きそう～と思って、とりあえずトライしてみたわけです。
その一品ダイエット法はいうと・・・
「寒天ダイエット」！！！（笑）
そうです。今世間のダイエットはこれ一色というくらい、大ブームを巻き起こしているやつです。
あるある大辞典で火がついたそうですが、私が知ったのは放送から１ヵ月くらいたってからかな？反響もすごいけど結果が出てる人が多いというのに魅力を感じて、それなら・・・と重い腰をあげてみた訳です
まずは寒天を買いに行きました。
個人的に、寒天よりところてんのほうが便利そうと思い、ところてんを購入。近所のスーパーは200ｇのものと180ｇ、そして150ｇを売っています。なぜか ｇが減るごとに値段が高くなる・・・。
とりあえずといろいろなメーカーを選んでみました（笑）。
実は、ところてんは今まで食べたことがありません！！初めて食べました！結構いけるかも～。
毎食食べるのがいいらしいのですが、昼間は仕事場で食べるのでやめました。要するに、１日２食のところてん。もちろん普通の食事も、今までとおり食べています。買い置きがなくなって焦ったこともありますが、そんなにキッチリ食べなくてもいいかーと柔軟な対応（＾＾）。
そしてついに昨日が寒天ダイエットを始めて１週間・・・。
体重が「２キロ」落ちてました！！！
わーいわーい！毎日決まった時間に計ってはいましたが、最初の数日は動きがなくて凹んでたんですよねぇ・・・。うれしー（笑）。
これからもうしあばらく続けてみようと思います！！
やっぱり腰周りの張りが元に戻っている気がする・・・
はけなくなってたジーパンが再びたんすの肥やしとなっていくのね・・・（泣）。いいもん、また行くもん！！
ところで、私は結構なダイエッターです。
「結構な」っていうのはイコール「本気でやらないとヤバイよ」ということなんですが（笑）、ここ数年は増減を繰り返していて、まさに「やせにくい」体質になってしまっております。
それでも、日々のジム通いはやめられず、同時に食べ歩きもやめられず、やっぱり増減を繰り返してしまうんですけどね（＾＾；。
ジムは、それなりにこなしていれば、それなりに効果があります。
たとえばドカ食いしてもそんなに急激に増加しません。食べた翌３日間くらいをマジメに運動して過ごせば、元に戻る感じ（早い人だと翌日には戻る）。
また、夏にはライブ２回分くらいの大量の汗が、たった１時間か２時間の運動で出るので、そりゃもう新陳代謝はバッチリ！！水分を取りながらなので、そんなにツラくありません。
って、別にスポーツジムの回し者じゃないんですが（笑）、語りだすとつい熱くなるなぁ（テヘ♪）。
しかーし、そんな運動ダイエット崇拝者の私が、生まれて初めて「一品ダイエット」に挑戦し始めました！！
昔っから「りんごダイエット」だのなんだの、同じ食品を食べ続けるというダイエットはまさに定番です。でも同時に言われているのは、一品ダイエットはほとんど場合がリバウンドしてしまうということ。おまけに体調を崩してしまいがちだし。
でも、今回私がやっているのはその一品以外は普通に食べてヨシというもの。それなら続きそう～と思って、とりあえずトライしてみたわけです。
その一品ダイエット法はいうと・・・
「寒天ダイエット」！！！（笑）
そうです。今世間のダイエットはこれ一色というくらい、大ブームを巻き起こしているやつです。
あるある大辞典で火がついたそうですが、私が知ったのは放送から１ヵ月くらいたってからかな？反響もすごいけど結果が出てる人が多いというのに魅力を感じて、それなら・・・と重い腰をあげてみた訳です
まずは寒天を買いに行きました。
個人的に、寒天よりところてんのほうが便利そうと思い、ところてんを購入。近所のスーパーは200ｇのものと180ｇ、そして150ｇを売っています。なぜか ｇが減るごとに値段が高くなる・・・。
とりあえずといろいろなメーカーを選んでみました（笑）。
実は、ところてんは今まで食べたことがありません！！初めて食べました！結構いけるかも～。
毎食食べるのがいいらしいのですが、昼間は仕事場で食べるのでやめました。要するに、１日２食のところてん。もちろん普通の食事も、今までとおり食べています。買い置きがなくなって焦ったこともありますが、そんなにキッチリ食べなくてもいいかーと柔軟な対応（＾＾）。
そしてついに昨日が寒天ダイエットを始めて１週間・・・。
体重が「２キロ」落ちてました！！！
わーいわーい！毎日決まった時間に計ってはいましたが、最初の数日は動きがなくて凹んでたんですよねぇ・・・。うれしー（笑）。
これからもうしあばらく続けてみようと思います！！
